La Tècnica Alexander

8 Gener 2018

El senyor Alexander ens va ensenyar que l’aprenentatge d'hàbits respectuosos d’ús del cos i de la seva connexió amb la ment (allò que anomenem unitat psicofísica) millora el funcionament global i proporciona benestar al cos i a la ment. +

Les noves tecnologies a l'entorn familiar

27 Desembre 2017

En el sí de les famílies, ha augmentat la preocupació per part de pares i mares sobre la regulació de les noves tecnologies. Hi ha un xoc generacional entre el que Prensky va denominar nadius digitals, és a dir, la nova generació de joves que han nascut en l'era digital (utilitzant el llenguatge dels ordinadors, videojocs i internet) i els seus pares i mares, immigrants digitals, que han d'adaptar-se a una realitat canviant i aprendre el llenguatge digital. Els adults tenen el desafiament d'educar als seus fills i filles en un context que en ocasions desconeixen, i és el desconeixement allò que genera una major ansietat i temor. +

Tres bons consells per passar unes festes sense digestions pesades

19 Desembre 2017

Per atenuar els possibles malestars de les trobades entorn de taules plenes de menjars i begudes, us deixo 3 mesures molt simples però que de ben segur us resultaran de gran ajuda per no trobar-vos massa pesats/des o molests/es els dies següents a les festes. +

Una última empenta per #coscreix

15 Desembre 2017

La dels títols participatius és una via perquè els estalvis de les persones que tinguin ganes d’afavorir projectes socialment compromesos arribin a l’economia social. +

Mètode Bates. La solució natural als problemes de vista

30 Novembre 2017

El Doctor Bates ens va ensenyar que el retorn als bons hàbits de visió millora la vista i proporciona benestar al cos i a la ment. Com qualsevol canvi d’hàbits, és un procés (i no un miracle instantani) els beneficis del qual son molts i de llarga durada. +

Mou-te i mou el moc!

31 Octubre 2017

Durant l’hivern les nostres criatures emmalalteixen més i sovint. El moc i els processos catarrals son els que predominen en aquesta època. Les condicions ambientals alteren el medi nasal i el drenatge respiratori, facilitant també l’entrada de patògens. +

#coscreix i volem finançar-ho col·lectivament

20 Octubre 2017

Naixerà, així, el centre mèdic integratiu que fa temps anhelem on, en un mateix espai, treballarem de forma col·laborativa professionals d’una medicina convencional, oferint diferents especialitats mèdiques, amb terapeutes que aporten tècniques naturals i tradicionals. +

Escoltar la menopausa

5 Octubre 2017

La menopausa és un moment de maduresa femenina en què a dona necessita saber, conèixer-se i entendre els canvis que es produeixen en el seu cos físic i emocional. En aquesta etapa estem molt receptives a les autocures i a conèixer eines que acompanyin el canvi per fer-lo més fluid i enriquidor. +

Trucs reflexològics pel trailrunner

28 Setembre 2017

Son moltes les persones que decideixen activar-se i incorporar l'esport en la seva dinàmica diària. Des de Cos us oferim entrenaments, grups per sortir a córrer, seguiment de lesions... i avui us donem uns trucs reflexològics de la ma d'en Xavi Muñoz +

Yoga para mamás y bebés

19 Setembre 2017

Juegos de equilibrio, balanceos, ritmo, estiramientos de la columna, colocación de la pelvis de la madre, cómo coger al bebé orgánicamente, juegos de interacción con otros bebés, etc. +

Per què és beneficiós preparar-se físicament per l'embaràs?

23 Agost 2017

"La realització d'activitat física regular i moderada és beneficiosa per la salut i la qualitat de vida"...aquest concepte és vàlid per a tothom...i dins de "tothom" s'hi troben les dones embarassades, oi??!!

En la dona embarassada els beneficis són claríssims!! Existeix evidència científica que demostra que la pràctica d'exercici físic regular durant l'embaràs té molts efectes positius. +