Per Sant Jordi, Cos recomana!

21 Abril 2019

Un any més, aprofitant la diada de sant Jordi els i les professionals de cos us fem les nostres recomanacions personals. Una manera més d’obrir-nos a vosaltres. +

Els antioxidants i la salut cel·lular

21 Març 2019

Avui volem deixar-vos un parell de receptes amb un gran contingut en antioxidants per cuidar-vos des de dins, promovent la regeneració cel·lular i aprofitant aquesta transició estacional que ens acompanya. +

L'insomni és un símptoma o un trastorn primari?

22 Febrer 2019

Des de Cos considerem els Trastorns del son, en casos concrets, insomni, un símptoma resultat d'alteracions epigenètiques, i consegüentment, mediat per múltiples desequilibris de mecanismes psiconeuroendocrins a través dels quals podem actuar per regular-lo. +

El cansament des de la medicina tradicional xinesa

19 Desembre 2018

Sovint ens sentim cansades, el ritme de vida que portem molts cops ens fa sentir aquest símptoma, però de vegades la inèrcia ens porta a no fer-li massa cas, a normalitzar-la i a “anar tirant” fins que es cronifica.

Les causes d’aquest cansament crònic poden ser un excés de treball, d’exercici físic, d’estrès, una constitució dèbil, una dieta pobra o irregular, una mala qualitat de la son o una convalescència llarga, entre les principals. +

Viu l'embaràs a la teva manera

29 Novembre 2018

Cada gestació és única, cada dona i home que viu l’embaràs al seu cos o al cos de la seva parella, el viu de manera particular i especial. Cada una de nosaltres tenim les nostres il·lusions, dubtes, pors i expectatives. +

El Bon Tracte en la infància

20 Novembre 2018

Amb Bon Tracte ens referim a oferir aquells elements imprescindibles per a un desenvolupament sa de la personalitat infantil, proporcionat en aquest cas, pel món adult. Ens referim a l'afecte, respecte, cures, estimulació, protecció, educació, socialització i recursos resilients. +

Apuja les teves defenses

25 Octubre 2018

Quan parlem d’apujar les defenses ens ve al cap el no refredar-nos amb els primers freds, o no estar tot l’hivern arrossegant un constipat que no acaba de marxar. El concepte clau és l’adaptació. Que l’organisme sigui capaç de mantenir l’equilibri o homeòstasi malgrat que les condicions externes canviïn. I això també va més enllà del simple refredat. +

La integració emocional: només tu pots solucionar el teu malestar

11 Octubre 2018

La Integració Emocional és una tècnica terapèutica basada en la identificació de patrons i mecanismes usats a nivell inconscient. Arran de la identificació, utilitzant la nostra capacitat d'estar conscients, s'aprèn a dissoldre qualsevol tipus de malestar, sofriment o problema. La riquesa del mètode és la facilitat d'aprendre-ho i la profunditat dels resultats, si s'aplica amb continuïtat +

El cicle de les emocions

27 Agost 2018

Igual que en una pel·lícula de cinema, on una quantitat determinada de fotogrames per minut són intercalats en una foscor absoluta que els dona sentit. Si abaixem la velocitat de la pel·lícula, serem capaços d'entendre millor el procés fotogràfic, aturar la il·lusió de continuïtat, fixar-nos en un fotograma concret i veure entre ells la foscor que els fa possibles. +

La importància de l’osteopatia pediàtrica

26 Juny 2018

La riquesa de l'abordatge osteopàtic recau en el diagnòstic manual, a través de la cerca del bon estat del teixit conjuntiu. El rol del/la osteòpata és el de permetre a aquest ésser únic expressar el seu potencial físic, afectiu i emocional el més proper a les seves possibilitats. +

Fisioteràpia a l'endometriosi

14 Juny 2018

L’endometriosi és per tant una patologia sistèmica. No la podem tractar de manera focalitzada i aïllada. En conseqüència el seu abordatge haurà de ser sistèmic amb un equip multidisciplinari que pugui acompanyar el procés i millorar la qualitat de vida de les persones que la desenvolupen. +

La depressió postpart

5 Juny 2018

Després del part la nostra ment i emocions dedicaran temps a situar el part. El recordarem i el reviurem i el tipus de vivència que haguem tingut farà més o menys tranquil·litzador el postpart +