5 Octubre 2017

Per Maria Ortí

Escoltar la menopausa

Ser persona implica passejar i gaudir de les diferents etapes de la vida des que naixem fins que ens en anem.

Des que som un embrió no parem de créixer i de madurar.

Com a dones hi ha dos moments a la vida, no voluntaris però sí absolutament fisiològics, en què els canvis físics i emocionals estan guiats per veritables revolucions hormonals. Aquests moments bé es mereixen que ens prenguem una pausa per a la reflexió i l’acceptació del moment vital: es tracta de la pubertat i de la menopausa.

En la primera, ningú t’avisa, ningú t’explica… simplement arriba i es manifesta de diferents maneres en cadascuna de nosaltres. Podríem parar i reflexionar, però és cert que l’edat no convida i, justament, la pubertat implica revolució i així és benvinguda.

En canvi, la menopausa és un moment de maduresa femenina en què la dona necessita saber, conèixer-se i entendre els canvis que es produeixen en el seu cos físic i emocional. En aquesta etapa estem molt receptives a les autocures i a conèixer eines que acompanyin el canvi per fer-lo més fluid i enriquidor.

Però l’’arribada de la menopausa representa deixar definitivament la joventut en el passat. El cos s’adapta a nous canvis hormonals i emocionals, sentim que el temps se’ns escapa i no ens agrada reconèixer l’envelliment del nostre cos, els canvis pels quals passem… I els símptomes corporals, fogots, insomni, angoixa, augment de pes, etc., dificulten l’acceptació d’aquesta etapa vital.

A tot això cal sumar-hi que la menopausa és una etapa de la vida de la dona que socialment es tracta amb poca delicadesa i, massa sovint, amb un cert rebuig.

Disposar d’un espai on poder revisar allò que ens passa i entendre-ho ens ajudarà a asserenar-nos, a viure-ho amb calma, a transitar-hi de forma pausada. Podem prendre part activa de la nostra vida, explorar aquesta nova etapa, aprofitar els canvis per entregar-nos a aquest nou cicle que vivim, aprofitant l’experiència que hem sumat al llarg dels anys viscuts.

Tenir informació ens pot ajudar a transformar percepcions i, fins i tot, a deixar d’estar condicionades pel nostre entorn que, com ja hem dit, sovint ens pot ser poc favorable.

Sigui com sigui el nostre cos, tingui la forma que tingui, sigui el què sigui el que ens fa sentir sempre, sempre, tindrem la capacitat per gaudir-ne. Podem cuidar-lo, podem cuidar-nos, continuar sentint-nos boniques i contentes de ser com som.

 

El grup Pren-te una pausa per conèixer la menopausa és un espai per a dones que estan vivint algun dels moments de la menopausa, tant si es troben encara en els inicis com si ja fa anys que la viuen. En aquest espai volem normalitzar aquesta etapa de la vida, compartir coneixements i vivències, circular informació i explicar-nos les diferents maneres que tenim d’acompanyar aquesta etapa vital de tanta riquesa.

 

Maria Ortí i Eva Llach