21 Novembre 2014

Per Laura Roda

Primera sessió del "Com parlar...". Hi pensem una mica?

Fa un parell de setmanes vam començar el taller Com parlar perquè infants i adolescents escoltin. Expectació i il·lusió per trobar-nos en aquest viatge de quatre setmanes cap a una comunicació més respectuosa i conscient amb els nostres fills i filles.
A la primera sessió vam parlar de com ajudar els nostres infants a afrontar els seus sentiments i com propiciar l’esperit col·laboratiu; com aplicar uns “primers auxilis” emocionals a un nen o nena que no sap com sortir-se’n i com demanar als nostres fills/es que col·laborin amb nosaltres sense utilitzar recursos com les ordres, les amenaces, els sarcasmes, els insults, les comparacions, el victimisme o els sermons.
Quan volem connectar amb els infants, trobem bàsic començar acceptant i reconeixent els seus sentiments.

Imaginem una situació. La Carla de 33 anys i la Júlia de 3, mare i filla, van pel carrer de camí a casa de l’àvia, que les ha convidat a dinar. Passen per davant d’una gelateria que fa uns gelats boníssims que de vegades compren les tardes d’estiu. En veure els gelats, la Júlia li’n demana un a la seva mare. La Carla, que coneix bé la seva filla, sap que si menja un gelat just abans de dinar no tastarà ni un sol mos dels dinar que l’àvia ha preparat amb amor i dedicació. La conversa podria haver anat de la següent manera:

Júlia: Vull un gelat
Carla: Ara no el podem comprar que anem a dinar a casa la iaia.
Júlia: Però jo el vull!!!
Carla (ajupint-se a la seva alçada): Carla amor meu, ara no podem comprar un gelat perquè anem a dinar a casa de la iaia que ens ha preparat un dinar molt bo.
Júlia: Jo vull un gelat!!! vull un gelat!! (plora)
Carla: Però Júlia, si et menges un gelat ara no tindràs gana i et deixaràs el dinar que la iaia a preparat amb tant d’amor. Ara no pot ser, un altre dia en comprarem un.
Júlia: Vull un gelat!! Buaaa!!!

Com jo ho veig, en aquesta situació la Júlia té dos problemes. D’una banda vol menjar un gelat i no pot, i de l’altra, sent unes emocions molt fortes que no pot compartir amb ningú.
La Carla, a més de donar una explicació amorosa i racional a la seva filla sobre perquè no pot comprar-li un gelat, podria haver aplicat algunes de les eines que vam explorar a la primera sessió per assegurar-nos que els nostres fills i filles entenen que comprenem els seus sentiments. Aplicant la tècnica de donar nom als sentiments, podria haver dit frases com “veig que tens molta gana i el que et ve més de gust és menjar un gelat” o “tens moltíssimes ganes de menjar un gelat i estàs molt frustrada perquè ara no el comprem” o “uau!! sí que tens ganes de menjar aquest gelat, et deu venir molt de gust”.
Aplicant la tècnica de concedir els desitjos a la fantasia podria haver connectat amb el gran desig de la Júlia i haver dit “ostres, t’agradaria molt menjar un gelat! segur que t’agradaria que agaféssim un cubell gegant i l’omplíssim de gelat i ens l’emportéssim a casa!! Menjaríem gelat per dinar, i també per sopar, i per esmorzar!! Tots els dies menjaríem gelat!!!

Amb aquestes tècniques (o qualsevol dels recursos que existeixen per fer veure als infants que comprenem com es senten) la Júlia continuaria sense poder menjar un gelat, però sabria que hi ha un altre ésser humà (i un de ben significatiu, la seva mare) que veu, compren i accepta el que li està passant per dins. I des d’aquesta certesa és molt més fàcil enfrontar-te al fet que, el que tu voldries, no pot ser. No creieu?

Durant aquesta setmana ens hem proposat posar l’atenció a com acceptem, neguem, veiem o ignorem els sentiments i emocions dels nostres fills i filles. Ens acompanyeu? Com està el tema dels sentiments i les emocions a casa vostra?

Per si us animeu, vull compartir amb vosaltres un llistat (no exhaustiu!) de l’ampli ventall d’emocions humanes, que ens por ajudar a matissar, identificar i comprendre els nostres sentiments i els dels nostres infants.

Quan les meves necessitats estan satisfetes em sento…
Tranquil
Excitada
Serena
Il·lusionada
Esperançada
Commogut
Ple
Alegre
Vital
Curiós
Satisfeta
Confiada
Entusiasmat
Orgullosa
Afectuosa
Tendre
Agraïda
Forta
Oberta
Apassionat
Calmat
Optimista
Còmode
Alleujada
Sorpresa
Admirat

Meravellat

Encoratjada

Intrigat

En canvi, quan les meves necessitats no estan cobertes em sento…
Desconcertada
Ansiós
Trist
Nerviosa
Espantat
Desesperançat
Confusa
Hostil
Frustrada
Molest
Furiós
Espantada
Mandrosa
Indecís
Angoixada
Avorrida
Tensa
Penedit

Aclaparat
Ressentit
Atabalada
Pessimista
Intranquil·la
Cansada

 

Idoia Hernaiz, facilitadora del taller “Com parlar perquè infants i adolescents ens escoltin”.