15 Setembre 2016

Per Claudia Aguilar

Tornada de vacances: com reincorporar-se a la normalitat i no morir en l'intent

A hores d’ara ja quasi tothom ha tornat de vacances. La pregunta és: com ho faig per no morir en l’intent?

Molta gent torna de vacances pensant només en els 11 mesos que queden per poder tornar a la vida vacacional, descansar, fer el que els agrada i “ser feliç”, però aquesta no es l’actitud adequada per gaudir del dia a dia i sentir-nos satisfetes de la nostra vida. La felicitat i satisfacció ens hauria d’acompanyar durant tot l’any, cada setmana, cada dia, equilibrant la nostra vida per fer allò que ens agrada i li dóna sentit.

La tornada a la feina no hauria de ser un pes sinó més aviat al contrari. La feina és una part molt important de la nostra identitat i moltes vegades del nostre temps i per tant l’hauríem de cuidar. Sentir-nos bé amb allò que fem, trobar-li un sentit i gaudir del dia a dia hauria de ser una prioritat fonamental. Treballar en un ambient que ens és favorable i que ens valora és un element fonamental per sentir-nos a gust en el nostre lloc de feina, com també ho és mantenir un bon clima de relacions amb els i les companyes.

A més a més, també és important que, a banda de les hores que dediquem a la feina (que són moltes, però no totes), durant la setmana i el cap de setmana aprofitem el temps per fer coses que ens agraden, ens omplen, ens fan créixer i sentir-nos realitzades; gaudint d’allò que hem de fer per tal que la vida ens resulti més és agradable. En aquest sentit és clau dedicar moments per gaudir de la família, no descuidar la vida social, cuidar-nos, fer esport, etc.

El mes de setembre pot ser un bon moment per reflexionar sobre la nostra vida quotidiana i prendre consciència de si estem vivint com voldríem. M’agrada la vida que estic vivint? Està a les meves mans canviar alguna cosa? Què puc fer? Segur que hi ha petits canvis que podem incorporar i que ens ajudaran a gaudir no només durant un mes a l’any sinó una miqueta, o molt, cada dia.