Carla Martinez

Dietètica i nutrició

El meu objectiu principal és ensenyar-te, inspirar-te, motivar-te i acompanyar-te perquè el camí cap a la obtenció dels teus objectius dietètics i de salut sigui més senzill i, sobretot, el gaudeixis.

D’aquesta manera aconseguirem que et converteixis en un/a expert/a en tu mateix/a per saber què necessites en cada moment i per què. Adaptarem la dieta a la teva rutina per tal de poder generar una adherència que ens mantingui motivats/des durant tot el procés.

Entenc el concepte “dieta” com a règim de vida o forma de viure, de manera que treballarem els hàbits i no únicament l’alimentació ja que cuidar-se vol dir estimar-se i estimar-se implica oferir-nos el millor per sentir-nos bé: menjar saludable, practicar activitat/exercici físic de forma regular, descansar, envoltar-se de persones que ens proporcionen felicitat i acumular moments i sensacions positives, entre d’altres factors.

Per aconseguir l’èxit dels nostres objectius serà imprescindible un abordatge integral que permeti assolir l’equilibri en totes les àrees de la vida, cosa que podrem obtenir treballant en tríada: tu, jo i la resta de l’equip de professionals que formem part de Cos.

Més informació

“L'espai del Pell amb pell m'ha ajudat a connectar amb la confiança i amb la llibertat, des de la tranquil·litat i el gaudi.”
Carme Ponce
“Diverses persones ens havien recomanat el curs i finalment ens hi vam apuntar. Al marge del coneixement adquirit (que ha estat molt), per nosaltres el més valuós ha estat compartir aquesta etapa especial amb altres futures mares i pare. I ens ha donat un espai de trobada íntim de parella. Una fantàstica feina, gràcies Maria i equip de Cos! ”
Lucia i Albert
“3h20'54"a la marató de Sevilla! més content impossible!! Tot va sortir perfecte, la pàjara no va arribar fins el km40, i com diu Jaume Leiva, això no es pàjara ni res. Moltes gracies per tot, totes les vostres pautes i consells han estats perfectes!!”
Raul Piña
Un equip multidisciplinar al teu servei