Carla Martinez

Dietètica i nutrició

El meu objectiu principal és ensenyar-te, inspirar-te, motivar-te i acompanyar-te perquè el camí cap a la obtenció dels teus objectius dietètics i de salut sigui més senzill i, sobretot, el gaudeixis.

D’aquesta manera aconseguirem que et converteixis en un/a expert/a en tu mateix/a per saber què necessites en cada moment i per què. Adaptarem la dieta a la teva rutina per tal de poder generar una adherència que ens mantingui motivats/des durant tot el procés.

Entenc el concepte “dieta” com a règim de vida o forma de viure, de manera que treballarem els hàbits i no únicament l’alimentació ja que cuidar-se vol dir estimar-se i estimar-se implica oferir-nos el millor per sentir-nos bé: menjar saludable, practicar activitat/exercici físic de forma regular, descansar, envoltar-se de persones que ens proporcionen felicitat i acumular moments i sensacions positives, entre d’altres factors.

Per aconseguir l’èxit dels nostres objectius serà imprescindible un abordatge integral que permeti assolir l’equilibri en totes les àrees de la vida, cosa que podrem obtenir treballant en tríada: tu, jo i la resta de l’equip de professionals que formem part de Cos.

Més informació

“Cos m'ha fet pensar en la metàfora d'algú posant-te pedretes precioses al camí per guiar-te. Al final el qui fa el camí ets tu, però les persones que treballen a Cos et van acompanyant a cada pas per tal que cadascú sigui fort i assossegat al mateix temps. Estic super agraïda per totes les pedretes precioses que han posat al meu camí des de la primera vegada que vaig venir.”
Bea Alberti
“3h20'54"a la marató de Sevilla! més content impossible!! Tot va sortir perfecte, la pàjara no va arribar fins el km40, i com diu Jaume Leiva, això no es pàjara ni res. Moltes gracies per tot, totes les vostres pautes i consells han estats perfectes!!”
Raul Piña
“Vull resumir la meva experiència com a oient en un grup de preparació al part.
Molts professionals van estar al capdavant del grup, però a les mans de Maria és on vam estar més temps. A cada reunió es van donar espais de respecte, d'acolliment mutu, d'autoconeixement, de pertinença, d'enamorament, d'acceptació (...) Era bonic veure com a cada trobada augmentava la complicitat del grup i també entre les parelles de cada nucli familiar (...)
És preciós veure la transformació així d'a prop i poder d'alguna manera viure-la en la meva pròpia pell. Em sento connectada amb aquestes famílies i profundament agraïda per l'oportunitat d'haver-hi pogut estar.
L'experiència va ser tan positiva que quan em toqui a mi estar embarassada, tornaré!
Taline Pachec
Un equip multidisciplinar al teu servei