Per Sant Jordi, Cos recomana!

21 Abril 2019

Un any més, aprofitant la diada de sant Jordi els i les professionals de cos us fem les nostres recomanacions personals. Una manera més d’obrir-nos a vosaltres. +

Los antioxidantes y la salud celular

21 Marzo 2019

Una alimentación saludable, una correcta gestión del estrés, un buen descanso, una óptima hidratación, etc., son puntos clave para asegurar una buena salud hepática y hoy queremos dejaros un par de recetas con un gran contenido en antioxidantes para cuidarte desde dentro, promoviendo la regeneración celular y aprovechando esta transición estacional que nos acompaña. +

L'insomni és un símptoma o un trastorn primari?

22 Febrero 2019

Desde Cos consideramos los Trastornos del Sueño, en casos concretos, insomnio, un síntoma resultado de alteraciones epigenéticas, y como tal, mediado por múltiples desequilibrios de mecanismos psiconeuroendocrinos a través de los cuales podemos actuar para regularlo.


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El cansancio desde la medicina tradicional china

19 Diciembre 2018

A menudo nos sentimos cansadas, el ritmo de vida que llevamos muchas veces nos hace sentir este síntoma, pero a veces la inercia nos lleva a no hacerle demasiado caso, a normalizarla y a “ir tirando” hasta que se cronifica.

Las causas de este cansancio crónico pueden ser un exceso de trabajo, de ejercicio físico, de estrés, una constitución débil, una dieta pobre o irregular, una mala calidad del sueño o una convalecencia larga, entre las principales. +

Vive el embarazo a tu manera

29 Noviembre 2018

Cada gestació es única, cada dona i home que viu l’embaràs al seu cos o al cos de la seva parella, el viu de manera particular i especial. Cada una de nosaltres tenim les nostres il·lusions, dubtes, pors i expectatives. +

Los Buenos Tratos en la infancia

20 Noviembre 2018

Con Buenos Tratos nos referimos a ofrecer aquellos elementos imprescindibles para un desarrollo sano de la personalidad infantil, proporcionado en este caso, por el mundo adulto. Nos referimos al afecto, respeto, cariño, cuidados, estimulación, protección, educación, socialización y recursos resilientes. +

Haz subir defensas

25 Octubre 2018

Cuando hablamos de subir las defensas nos viene a la cabeza el no enfriarse con los primeros fríos, o no estar todo el invierno arrastrando un resfriado que no acaba de marchar. El concepto clave es la adaptación. Que el organismo sea capaz de mantener el equilibrio u homeostasis aunque las condiciones externas cambien. Y esto también va más allá del simple resfriado. +

La integración emocional: solo tu puedes solucionar tu malestar

11 Octubre 2018

La Integració Emocional és una tècnica terapèutica basada en la identificació de patrons i mecanismes usats a nivell inconscient. Arran de la identificació, utilitzant la nostra capacitat d'estar conscients, s'aprèn a dissoldre qualsevol tipus de malestar, sofriment o problema. La riquesa del mètode és la facilitat d'aprendre-ho i la profunditat dels resultats, si s'aplica amb continuïtat +

La importancia de la osteopatía pediátrica

26 Junio 2018

La riquesa de l'abordatge osteopàtic recau en el diagnòstic manual, a través de la cerca del bon estat del teixit conjuntiu. El rol del/la osteòpata és el de permetre a aquest ésser únic expressar el seu potencial físic, afectiu i emocional el més proper a les seves possibilitats. +

Fisioterapia en la endometriosis

14 Junio 2018

La endometriosis es por lo tanto una patología sistemica. No la podemos tratar de manera focalizada y aislada. En consecuencia su abordaje tendrá que ser sistemico con un equipo multidisciplinario que pueda acompañar el proceso y mejorar la calidad de vida de las personas que la desarrollan. +

La depressió postpart

5 Junio 2018

Després del part la nostra ment i emocions dedicaran temps a situar el part. El recordarem i el reviurem i el tipus de vivència que haguem tingut farà més o menys tranquil·litzador el postpart +

Per sant Jordi, les nostres recomanacions!

23 Abril 2018

Aquests son els llibres que les persones que treballem a Cos us recomanem. Recomanacions personals, sense cap més pretensió que la de compartir amb vosaltres les nostres petites joies. +