Carla Martinez

Dietética i y nutrición

Mi objetivo principal es enseñarte, inspirarte, motivarte y acompañarte para que el camino hacia la obtención de tus objetivos dietéticos y de salud sea más sencillo y, sobre todo, lo disfrutes.

De este modo conseguiremos que te conviertas en un/aperto/a en tí mismo/a, por saber qué necesitas en cada momento y por qué. Adaptaremos la dieta a tu rutina para poder generar una adherencia que nos mantenga motivados/das durante todo el proceso.

Entiendo el concepto “dieta” como régimen de vida o forma de vivir, de manera que trabajaremos los hábitos y no únicamente la alimentación puesto que cuidarse quiere decir amarse y amarse implica ofrecernos lo mejor para sentirnos bien: comer saludable, practicar actividad/ejercicio físico de forma regular, descansar, rodearse de personas que nos proporcionan felicidad y acumular momentos y sensaciones positivas, entre otros factores.

Para conseguir el éxito de nuestros objetivos será imprescindible un abordaje integral que permita lograr el equilibrio en todas las áreas de la vida, cosa que podremos obtener trabajando en tríada : tú, yo y el resto del equipo de profesionales que formamos parte de Cos.

Más información

“El grupo es una fuente inmensa de aprendizaje. Es imposible no verme reflejada, porque me obliga constantemente a encararme conmigo misma.
El grupo me acompaña allá donde voy y me ayuda a darme cuenta que no estoy sola.”
Elisenda Flo
“Vuestra ayuda ha sido muy importante para mí, me ha dado mucha confianza y he tenido las lesiones apartadas. Este triunfo y las marcas personales conseguidas hasta la fecha, también son parte de COS.”
Amalio Rubio, runner i soci usuari de COS
“Agradecida y feliz de haber vivido y compartido este espacio de cuidado, aprendizaje y dedicación a las barrigas que van creciendo, al vaivén emocional y este ir asumiendo que somos mamas, papas, acompañantes, personas cercanas a estas vidas nuevas que se van haciendo un lugar cada vez más importante.”
Eugènia Boada
Un equipo multidisciplinar a tu servicio