Carla Martinez

Dietética i y nutrición

Mi objetivo principal es enseñarte, inspirarte, motivarte y acompañarte para que el camino hacia la obtención de tus objetivos dietéticos y de salud sea más sencillo y, sobre todo, lo disfrutes.

De este modo conseguiremos que te conviertas en un/aperto/a en tí mismo/a, por saber qué necesitas en cada momento y por qué. Adaptaremos la dieta a tu rutina para poder generar una adherencia que nos mantenga motivados/das durante todo el proceso.

Entiendo el concepto “dieta” como régimen de vida o forma de vivir, de manera que trabajaremos los hábitos y no únicamente la alimentación puesto que cuidarse quiere decir amarse y amarse implica ofrecernos lo mejor para sentirnos bien: comer saludable, practicar actividad/ejercicio físico de forma regular, descansar, rodearse de personas que nos proporcionan felicidad y acumular momentos y sensaciones positivas, entre otros factores.

Para conseguir el éxito de nuestros objetivos será imprescindible un abordaje integral que permita lograr el equilibrio en todas las áreas de la vida, cosa que podremos obtener trabajando en tríada : tú, yo y el resto del equipo de profesionales que formamos parte de Cos.

Más información

“Quiero resumir mi experiencia como oyente en un grupo de preparación al parto.
Muchos profesionales estuvieron a la cabeza del grupo, pero en las manos de María es donde estuvimos más tiempo. En cada reunión se dieron espacios de respeto, de acogida mutua, de auto-conocimiento, de pertenencia, de enamoramiento, de aceptación (...) Era bonito ver como a cada encuentro aumentaba la complicidad del grupo y también entre las parejas de cada núcleo familiar (...)
Es precioso ver la transformación así de cerca y poder de alguna manera vivirla en mi propia piel. Me siento conectada con esas familias y profundamente grata por la oportunidad de estar allí.
La experiencia fue tan positiva que cuando me toque a mí estar embarazada, volveré!
Taline Pachec
“Para mí Cos es:
Competentes
Oh, ¡que bien me siento!
Simpatía”
Elisabeth Sala
“L'espai del Pell amb pell m'ha ajudat a connectar amb la confiança i amb la llibertat, des de la tranquil·litat i el gaudi.”
Carme Ponce
Un equipo multidisciplinar a tu servicio