Mayores en forma. Gimnasia para gente mayor

Envejecer de manera saludable no supone ninguna lucha contra natura! Hay que ser capaz de modificar la conducta y otras variables socioculturales para poder adaptarse con éxito a los cambios que se presentan a lo largo del ciclo vital.

En Mayores en forma el cuerpo y el movimiento son nuestras herramientas de trabajo. El movimiento nos ayudará a sentir, a observar, a tomar conciencia y a vivir el cuerpo. Trabajaremos la fuerza, el equilibrio, la coordinación, la amplitud de movimiento y la resistencia cardiovascular sin olvidarnos de la concentración, la atención y la memoria.

 

Con Elisabet Guillamó

Horario

Martes y /o jueves de 9:45 a 10:45 h

Precio

Socios/as: 15 € sesión única / 25 € al mes una sesión / 42 € al mes dos sesiones
No socios/as: 20 € sesión única / 30 € al mes una sesión / 50 € al mes dos sesiones