Complementación deportiva

Complementación deportiva

Según el grado de exigencia que uno mismo se demande, la alimentación puede no ser suficiente para aportar al organismo todo lo que le es necesario para asimilar entrenamientos y rendir adecuadamente.

Si ya es importante lo que comemos, cómo y cuándo lo hacemos, cuando practicamos deporte la alimentación toma todavía más importancia: es la principal fuente de nutrientes y energía para poder funcionar a un mayor rendimiento, permitiendo al cuerpo recuperarse adecuadamente después de la práctica para poder seguir disfrutando de ella al día siguiente. No lo dudes, la clave está en una buena alimentación. La ajustaremos a tus necesidades personales, valorando tu gasto y protegiendo tus sistemas de la exigencia y el desgaste del deporte.

 

Carles Ametller

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Osteopatía y entrenamientos personalizados

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Laura Sánchez

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Dietética i alimentación

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Pilar Rodrigáñez

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Dietética y educación alimentaria

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