Consell de persones sàvies

Sovint, la tercera edat és una edat oblidada. Per això, des de COS, volem dedicar-li un espai d’atenció i cura.

Aquest grup representa un espai de possibilitats per contactar amb un/a mateix/a, per sentir el cos tot recuperant la imatge corporal, el moviment, i per obrir una mirada positiva cap allò que es viu en el moment, cap els canvis, les limitacions, la saviesa recollida durant anys.

Una acceptació dels processos vitals i un contacte amb el moment present. Un compartir experiències de vida, un donar-se suport i crear vincle entre companys de grup.

Aquest proposta combina l’activitat física, duta a terme a través de sortides setmanals per parcs i zones d’oci de la ciutat; l’activitat formativa, consistent en sessions per tractar temes relacionats amb l’envelliment, estils de vida saludables i mètodes i tècniques de cura d’un/a mateix/a; i exercicis i propostes per afavorir les capacitat cognitives, encaminades a reforçar aspectes tals com la memòria, la concentració i l’abstracció. Al llarg d’aquestes sessions es tindrà especial cura per acollir i donar cabuda a l’expressió de sentiments i emocions.

Una activitat per a homes i dones majors de 65 anys, per al manteniment del cos i la ment.

A través d’activitats físiques i mentals activarem les habilitats que ja tenim i en despertarem de noves. Tenint en compte la complexitat i globalitat de la persona treballarem l’àrea motriu, la cognitiva, l’afectiva i l’entorn social i familiar.

Horari

Dilluns de 10 a 11 h

Més informació i reserves

Si vols rebre més informació sobre aquesta activitat o vols reservar la teva plaça, truca al 93 165 07 70 o omple el formulari de contacte.

Preu

Socis/es: 10 € al mes
No socis/es: 20 € al mes

Maria Ortí

Maria Ortí

Cursos d'embaràs, part i criança; autoconeixement femení; facilitadora de constel·lacions familiars

Més informació