Dansa oriental per embaràs o postpart

La dansa oriental durant l’embaràs prepara a la dona físicament i emocionalment per a un embaràs i part més fàcil.

Existeixen múltiples beneficis:
– Enforteix la musculatura del sòl pelvià
– Afavoreix el bon humor, oferint un gran benestar per la mare i el nadó.
– Alleugereix possibles molèsties i dolors d’esquena
-Mentre ballem, ajudem a relaxar i mobilitzar la pelvis a la vegada que aportem més oxigen al nadó.
-Obtenim una bona postura

La dansa oriental en el postpart ajuda de forma efectiva i respectuosa a que el cos de la dona recuperi la força, el to de la musculatura abdominal i sòl pelvià d’una manera amable i divertida.

I si no estàs embarassada ni de postpart,…també t’ho passaràs bé dansant i enfortint la musculatura pelviana!

A tenir en compte per les embarassades:

Es pot fer el taller a partir de la primera setmana de gestació sempre i quan us trobeu bé, el ginecòleg o ginecòloga hagi donat el vist i plau i no hi hagi símptomes que requereixin fer repòs. L’activitat és segura i de baix impacte.

Material que cal portar: mitjons antilliscants, aigua, roba còmode, mocadors de dansa del ventre (opcional)

Horari

Divendres de 18.15h a 19.15h

Més informació i reserves

Si vols rebre més informació sobre aquesta activitat o vols reservar la teva plaça, truca al 93 165 07 70 o omple el formulari de contacte.

Preu

10 €/ sessió sòcies, 15 €/ sessió no sòcies