Feldenkrais

Feldenkrais

El mètode Feldenkrais és un mètode d'autoconsciència a través del moviment. Un sistema d'aprenentatge amb el qual la autoimagen s'amplia portant amb si millores en l'eficàcia del moviment, la postura i el benestar.

El mètode Feldenkrais és un mètode d’autoconsciència a través del moviment. Un sistema d’aprenentatge amb el qual la autoimatge s’amplia portant millores en l’eficàcia del moviment, la postura i el benestar.
És un mètode creat a través de coneixements sobre física, sistema nerviós, desenvolupament motor, psicologia i tradició oriental.
Es realitza en grup a través de seqüències de suaus moviments en el sòl, alguns coneguts i uns altres no, posant especial èmfasi en el moviment sense esforç.
En individual la persona és guiada a través de les mans i la atenció podent posar el focus en allò que sigui d’interès.

Del mètode Feldenkrais se’n poden beneficiar persones de totes les edats, amb o sense malalties, esportistes, artistes, terapeutes, persones interessades en l’autoconeixement, a millorar la salut, a millorar el seu moviment o qualsevol persona interessada en creixement personal.

Nair Frutos

Nair Frutos

Feldenkrais

Més informació

Més informació

Més informació