Criatures veganes o vegetarianes, és saludable aquesta opció?

19 Juliol 2021

La resposta és sí, sempre que la dieta estigui ben planificada, tal com passa amb qualsevol dieta. Cada vegada són més famílies les que trien tipus d'alimentació i els professionals de la salut hem de donar suport a aquesta opció, ja que hi ha suficient evidència científica que la dieta vegetariana és saludable. +

10 anys

18 Juny 2021

Diumenge vem fer 10 anys i amb el cor a la mà ens vem escriure aquestes paraules d'amorcoop que ara volem compartir amb vosaltres. Fa 10 anys que vam pujar una persiana que en realitat era un portal cap a un món que, en aquell moment concret, no teníem ni idea de cap a on ens portaria, tan sols volíem construir un projecte que promogués el canvi i la transformació del model de salut establert. I ens vem agafar de les mans i vem saltar juntes al buit. +

#SempreÉs23

23 Abril 2021

A corazón abierto, Cuídate compa. Manual para la autogestión de la salud , Dinàmiques contades, I aquí, qui mana?
T'estimo casi sempre, El libro rojo de las niñas , Taps a les orelles, Sonrisa etrusca, Nacemos de mujer
La embriaguez de la metamorfosis, Pikaramagazine, La sanidad contra la salud
Una nueva manera de menstruar, Americanah, Sobre el sentido de la vida en general y del trabajo en particular
Mala mujer, Zorras,malas y libres, Qualityland +

Cuidar-me

4 Març 2021

Com et cuides en el teu dia a dia?

I com et cuides en cada moment?

Com et cuides ara mateix?

Perquè cuidar-te vagi de la mà del teu dia a dia ... +

Dejuni intermitent, què és i com afecta a la teva salut?

11 Febrer 2021

Vols saber més sobre el dejuni? Saps quins beneficis aporta a la nostra salut? Podem utilitzar-ho com una eina molt útil per a potenciar el reequilibri de les funcions vitals del nostre organisme i el reforç dels processos d'autocuració del cos. +

La conflictivitat, insignia de l'adolescència

2 Febrer 2021

Parlarem d'aquesta insígnia identitària de l'adolescència, la conflictivitat, que considero que pot ser al seu torn, un tensor i estímul per a construir la pròpia identitat, i com i on ens podem col·locar els referents d'els/les adolescents.
+

i d'il·lusió. Emocions en temps de pandèmia

29 Gener 2021

Continuem "situats" en els temps que ens toquen viure. Situats en un panorama en el qual costa albirar més enllà de la incertesa de futur, on per contra, volem agafar-nos a l'esperança que tot passarà. +

Recupera energia afegint un brou depuratiu a la dieta

20 Gener 2021

Fàcil de cuinar i conservar, el brou detox o depuratiu és un bon aliat per a fer neteja de l'organisme i especialment, donar un respir al sistema digestiu, que després dels excessos, necessita recuperar l'equilibri. +

2 Receptes de dolços saludables per a les festes!

19 Desembre 2020

El sucre afegit en excés té les seves conseqüències en l'àmbit de la nostra salut. Quines són aquestes problemàtiques? Quines alternatives tinc? En aquest post trobaràs informació sobre això i dues receptes per a gaudir un bon dolç sa.




+

Per què fer un curs d'embaràs, part i postpart?

9 Desembre 2020

Un curs perquè et situï com a primera persona siguis el nadó, la persona que pareix o la parella. Un curs vivencial, que es posi en el teu lloc i aculli les demandes que tens. Un curs per a que t'informi i tu puguis decidir. +

Vols rebre totes
les novetats de COS?