Autotratamiento de las tensiones mandibulares

¿Sientes dolor al abrir y cerrar la boca? ¿Puedes oir un «clic» al mover la mandíbula? ¿Tienes dificultades para masticar? Si las respuestas son afirmativas te recomendamos que alivies las tensiones de la zona mandibular. Te proponemos una serie de ejercicios de movilizaciones, estiramientos y descompresiones para hacer un autotratamiento de esta zona donde se acumula la tensión.

Carles Ametller

Carles Ametller

Osteopatía y entrenamientos personalizados

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