¿Qué pasa después del parto?

Dirigido a personas que han parido hace más de un año, grupo de 2h semanales para venir sin la criatura.

Sesión 1: Apertura y ciclo vital de la crianza. Qué nos pasa los meses siguientes de haber parido? Durante esta sesión recogeremos las principales inquietudes de este periodo vital y hablaremos de los elementos que caracterizan esta época y como nos afecta en la dinámica personal, de pareja y familiar.

Sesión 2: Cuidamos el cuerpo con la Técnica Alexander.com levantar tu criatura, pasearla o jugar con ella sin que tu espalda te pase factura? En esta sesión iremos explorando maneras de ahorrarte los dolores esqueleto musculares tanto frecuentes en la crianza. Usaremos dinámicas de auto-observación, de grupo o en parejas como un punto de partida para ir encontrando más comodidad dentro de tuyo en el día a día.

Sesión 3. ¿Qué pasa alrededor de la teta? Nueva relación entre la madre y la criatura. Alrededor del año podemos encontrar muchos escenarios en torno a la lactancia. Quizás nos hemos incorporado al trabajo, nos planteamos un posible destete, nos sentimos juzgadas por el que nos dicen, empezamos a sentirnos más mujeres, a necesitar más tiempo por nosotros, a notar una relación diferente hacia nuestra criatura… En esta sesión podremos hablar y buscar maneras que nos ayuden a transitarlo todo mejor.

Sesión 4. Sexualidad y suelo pélvico. El posparto puede ser un periodo difícil en relación a la sexualidad, que requiere de ajustes en la pareja y de mucha comprensión. Esta etapa puede favorecer el enriquecimiento de la vida sexual o al contrario, a causa de los cambios que sufre nuestro cuerpo y nuestro suelo pélvico durante la gestación y el parto. Es importante así saber reconectar, conocernos y buscar nuestro propio o mutuo placer.

Sesión 5. Relaciones afectivas y conclusión. Las relaciones dentro de la familia y nuestro entorno próximo son complejas e intensas durante los meses posteriores al parto. En esta sesión hablaremos de las relaciones con las personas próximas y como disfrutar el máximo de ellas. También haremos un cierre del curso donde compartiremos los aprendizajes obtenidos

Horario

Lunes de 17 a 19h.

Precio

Socias mutualistas: 150 €
Socias colaboradoras: 200€