Entrenamientos personalizados
Sea cual sea el objetivo marcado en tu práctica deportiva, para sacar todo el jugo posible a los entrenamientos que hagas, hay que planificarlos.
Es la mejor forma para disfrutar al máximo, aumentando tu rendimiento y reduciendo las posibilidades de lesión. En COS te ayudaremos a organizar las sesiones semanales y la temporada entera, en función de tu disponibilidad de horarios y material de entrenamiento, objetivos competitivos o no, nivel de la práctica e historia de salud.
Con un cuestionario inicial y una charla personalizada nos haremos a la idea de lo que necesitas y podremos diseñar hacerte tu plan de entrenamiento, que podremos ir ajustando según tus necesidades puntuales del momento o a medida que tú, como deportista, vayas evolucionando .
