Menja't l'esport, alimenta el teu rendiment. Xerrada gratuïta

menja't l'esport

Què podem menjar abans de fer esport?

El significat etimològic de la paraula dieta prové del grec “díaita” i vol dir “manera de viure” o “règim de vida”. És per això que quan ens endinsem en un canvi d’hàbits per assolir objectius específics, no podem fer-ho sense tenir en compte tots els factors que poden interferir en el procés.

Fer dieta sense incloure l’exercici físic en el dia a dia no permetrà aconseguir resultats exitosos a llarg termini. Necessitem moviment, l’ésser humà està dissenyat per moure’s. Què podem menjar abans de fer esport? i després? i si entreno pel matí, he d’esmorzar? què sopo si entreno per la tarda?

Tant si ets esportista com si estàs pensant en iniciar-te en alguna activitat, t’espero el dia 25 d’octubre per parlar sobre com menjar-te l’esport. L’alimentació, l’exercici i el benestar emocional és la tríada perfecta per poder acconseguir resultats definitius. T’espero!

Horari

Divendres 25 d'octubre a les 18.30 h

Més informació i reserves

Si vols rebre més informació sobre aquesta activitat o vols reservar la teva plaça, truca al 93 165 07 70 o omple el formulari de contacte.

Preu

Gratuït

Carla Martinez

Carla Martinez

Dietètica i nutrició

Més informació